Думаю, не ошибусь, если предположу, что каждый из нас хоть раз, да сталкивался с явлением, называемым бессонница. Попробуйте не поспать хотя бы 2-3 ночи подряд, и результат не замедлит сказаться на Вашей внешности в виде землистого цвета лица, кругов с синевой под глазами, прыщиками на лбу. Кому такое понравится? Да никому! Поэтому, если случилось так, что в течение ночки-другой не получается уснуть, срочно начинаем предпринимать меры для нормализации сна.